RIMFORSA IF

Herr

Långa intervaller

Tor 27 maj 2021, 21:00-22:00

Valfri

Samling: 21:00
Långa intervaller+styrka
Uppvärmning 15 min jogg
3*2,5 km, 3 minuters vila mellan.

3*20 armhävningar
3*1 minut plankan
Sidplanka 45 sek*3/sida
3*15 benböj med upphopp
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 14 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen